كيف تتخلصين من الأشخاص السلبيين في حياتك؟

Alshellah 598

أنت في حاجة الى الشعور بأنك جديرة بتحقيق أهدافك والتغير بحسب الشخصية التي تريدين أن تكوني عليها، واستغنائك عن أي سلبية في حياتك تساعدك على حدوث ذلك بشكل أسرع. ببساطة اتخذي القرار أن الوقت حان لتكوني ملتزمة تجاه نفسك، أهدافك، وأحلامك، وأنك لن تدعي أي شيء أو أي شخص يقف في طريقك. Chinh Pham أو قاهرة الخوف، هي مدربة حياة، ومدربة لياقة بدنية، وهي بالدرجة الأولى محبة للحياة! إنها تساعد النساء في العشرينات والثلاثينات على ايجاد أهدافهن، وتقبل ما يحببنه، وعلى ايجاد الشجاعة لخلق حياة من أحلامهن! رؤيتها تتضمن مساعدة كل امرأة على هذا الكوكب، على تبني المشاعر الخاصة بها، وأن تبدو وأن تشعر أنها جميلة وحية، وتمكنها من خلق الحياة التي تريدها لنفسها! وتدعوك لأن تفكري في الآثار الجانبية السلبية للتمسك بعلاقاتك وأن تسألي نفسك: – ما هو تأثير هذه العلاقات على حياتي؟ – ما هي أهدافي وكم أرغب في تحقيقها؟ وهل هؤلاء الأشخاص يدعمون أهدافي أو يبطئونها؟ وبعدها تنصحك تشين فام تنصح باتباع الخطوات التالية: الخطوة 1: قرري أنك تستحقين كل هذا العناء إبقي بعيداً عن الناس الذين يحاولون التقليل من شأن طموحاتك، فالناس الصغيرة تفعل ذلك دائماً، ولكن العظيم حقاً يجعلك تشعرين بأنك، أنت أيضاً يمكن أن تصبحي عظيمة. يمكن للناس ذوي التأثير السام أن يقوموا باستنزافك بمهارة، ومن المهم التعرف على هذا والعمل على التخلص منهم لأنهم يؤثرون عليك سلباً، فبعض الأشخاص لديهم كم من الطاقة السلبية، قد تؤثر على مستوى الطاقة الخاصة بك، ناهيك عن الإجهاد والقلق الذي تعانينه منهم في نهاية المطاف، في هذه الحالة أنت بحاجة لإحداث تغيير إيجابي، والطاقة السلبية في حياتك تعيقك عن ذلك، وبالتالي الإفراج عن أي تأثير سلبي سوف يجعلك تفكرين بإيجابية أكثر. الخطوة 2: تحديد الأشخاص “ذوي التأثير السام” الأشخاص ذوي التأثير السام ليسوا بالضرورة أشخاص سيئين، بل هم يجدون أنفسهم عالقين في وضع لا يستطيعون الخروج منه، و ليس لديهم البصيرة لرؤية ما وراء صراعاتهم الخاصة، وغالباً ما يجعلونك تشعرين بحالة أسوأ عند التحدث معهم، مهبطين مستوى الطاقة لديك، تاركين اياك محبطة ومكتئبة، لاحظي كيف يشعر جسمك بعد التحدث معهم، لا سيما صدرك والمعدة التي تعتبر المناطق التي تحمل التوتر والقلق لمعظمنا. هناك فرق بين شخص يشاركك مشاكله وتحدياته وشخص يشكو باستمرار. هؤلاء الأشخاص يعملون على إحباط أفكارك، ويتساءلون دائماًعما تفعلينه، قد يقولون شيئا مثل: “حسناً، ربما يجب أن لا تغيري وظيفتك فلديك الكثير من الأمن الوظيفي هنا، ماذا عن المنافع أو التقاعد الخاص بك؟ “هذا أمر شائع جداً في بعض الأحيان وينم عن دهاء صعب الإستشعار، على الرغم أن الامر قد يبدو وكانهم يقدمون لك المشورة، ولكنهم في النهاية يقومون بوضع مزيد من الشكوك في رأسك لأن أفعالك قد تزيد مخاوفهم الخاصة وانعدام الأمن لديهم. الخطوة 3: اسمحي لهم بالرحيل عليك البدء بذلك فقط، قومي باستخدام أي طريقة ترينها مناسبة، تفاديهم، لا تجيبي اتصالاتهم، اعتذري لكونك بعيدة ولكن اعلمي أنك لا تحتاجين لأي شرح أو الدفاع عن إجراءاتك او أفعالك الخاصة. تجنبي التفسير لأنهم ربما في حالة ذهنية لا تسمح بالاستماع، فقد يعتبرون إبعادهم عنك أمراً شخصياً، وسوف يكونون على الأرجح في موقف دفاعي إذا حاولت تبرير أسبابك الخاصة. افعلي ذلك بلطف ومع الحب، أبعديهم مع حبك ودعائك، وأبقي الاحتمال مفتوحاً أنهم عندما يكونون جاهزين للتغيير وأكثر إيجابية، فإنك ستكونين مستعدة لإحياء العلاقة. الخطوة 4: لا تشعري بالذنب مرة أخرى، أنت تستحقين كل هذا العناء. يجب أن تكوني أفضل صديق لنفسك، إن لم تتولي مسؤولية حياتك وصحتك، فلن يفعل أحد ذلك لك! أنت لا تتخلين عنهم، حتى ولو بدا الأمر كذلك، هناك فرق بين التخلي والسماح لهم بالرحيل حتى يتمكنوا من العثور على طريقهم الخاص، إذا كنت قد حاولت بالفعل منحهم المشورة والتشجيع، أو حتى دعوة للاستيقاظ ولم يحدث شيء، فلن يغير أي قدر من الكلمات الحكيمة تفكيرهم أو سلوكهم. انت لست ملزمة بإبقاء هؤلاء الناس في حياتك بغض النظر عن العلاقة، أياً كان السبب، فالناس تنمو وتتغير ومن الطبيعي أن تتطور العلاقات أو تنتهي. الخطوة 5: إستحضار الإيجابية! أحيطي نفسك بأفراد إيجابيين. هؤلاء هم الناس الذين يدعمون طموحاتك، ويشجعون أفكارك مهما بدت مخيفة، محفوفة بالمخاطر، أو غير معروفة النتيجة لأنهم يعرفون كم الأمر مهم بالنسبة لك، إنهم أشخاص أنت معجبة بهم لأنك تعتقدين أنهم متفوقين في الحياة! أنت تستحقين كل هذا العناء ويمكنك القيام بذلك، والأمر يبدأ بنية تغيير حياتك والالتزام مع نفسك.

تأثير شرب القهوة على الفتيات سلباً

Alshellah 746

هل للقهوة تأثير على المراهقات؟ هذا ما توضحه أخصائية التغذية ميثاق بن شحبل، حيث تقول: تحتوي القهوة بجميع أنواعها على الكافيين، الذي يعمل كمنبه للجهاز العصبي، وقد أثبتت الدراسات أن الإكثار من شرب القهوة يسبب عند الكثير من المراهقات الآتي: • قلة النوم: النوم العميق مهم جداً للفتيات في مرحلة المراهقة، وتناول القهوة في مرحلة المراهقة يؤدي إلى اضطرابات النوم ويقلل النعاس. • نقص الكالسيوم: الكالسيوم ضروري لنمو عظام المراهقات، والقهوة تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، والتي تتسبب في فقدان الكالسيوم في الجسم في سن المراهقة، وفقدان الكالسيوم يؤدي إلى فقدان العظام مع مرور الوقت، حتى إنه قد يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. • نقص الحديد: المراهقات يفقدن الكثير من الدم خلال الدورة الشهرية، لذلك يجب عليهن تناول الغذاء الصحي المتوازن؛ لتعويض الفقد من الحديد، وشرب القهوة مع إحدى الوجبات يقلل من امتصاص الحديد في الوجبة. • الصداع: معروف أن القهوة أحد المشروبات التي تؤدي إلى علاج الصداع، ولكن عند المراهقات العكس تماماً؛ فهي تؤدي إلى الصداع، كما أن التوقف عن شرب القهوة يؤدي إلى مزيد من الشعور بالصداع. • ضعف الأداء: تؤدي القهوة إلى ضعف التركيز لدى المراهقات، وبالتالي يؤثر ذلك على تحصيلهن الدراسي. • نقص التغذية: كثرة تناول القهوة لدى المراهقات يؤدي إلى فقدان الشهية لديهن، حيث إنها مليئة بالسعرات الحرارية التي تغني عن الطعام. • عدم انتظام ضربات القلب: يمكن للقهوة أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل في القلب، بل وتؤدي إلى النوبات القلبية المفاجئة للفتيات المراهقات. القهوة تحفز هرمون الأدرينالين، الذي يسرع من معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم. زيادة كمية من القهوة قد يؤدي أيضاً إلى الخفقان؛ أي سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها. • الجفاف: الكافيين مدر للبول، ويجعل الجسم ينتج المزيد من البول، لذلك استهلاك كميات كبيرة من القهوة يجعل الفتاة المراهقة تتبول أكثر من غيرها، مما يؤدي إلى فقدان الصوديوم والماء ويسبب الجفاف. • العصبية: القهوة منبهة للجهاز العصبي المركزي، وتؤثر على الدماغ ووظائفه، في حين أن تناول القهوة المعتدلة يزيد إمدادات الأكسجين إلى الدماغ ويوقظ العقل، وتناول القهوة الزائد يجعل أجهزة الجسم تتحرك بشكل أسرع قليلاً، وتجعلها عصبية في كل وقت. • القلق: على الرغم من أن القهوة تساعد على النشاط وتنبه العقل، ولكن أحد أضرارها على الفتيات المراهقات هو شعورهن الدائم بالقلق والتوتر. • السمنة: هناك وسائل تجذب المراهقات للقهوة؛ كوضعها في أكواب ملونة وكتابة الاسم عليها، وإضافة مكونات محببة؛ وذلك بإضافة السكر والكريما وصوص الشوكولاتة والكراميل والتوفي، وكذلك الثلج وهي ما تعرف بـ«القهوة المثلجة»، كل هذه الإضافات تسبب السمنة. كيف تؤثر القهوة على الدورة الشهرية؟ يُنصح الفتيات في أوقات الدورة بالابتعاد عن تناول القهوة؛ إذ إن الكافيين الموجود فيها يزيد من الآلام والانقباضات والتعب المصاحب للدورة، وتصبح الحالة النفسية أكثر توتراً وقلقاً. بينما عليهن الاسترخاء والراحة والنوم، وتناول كميات وفيرة من الماء.

10 هدايا من “كلارنس” للعام الجديد

Alshellah 1275

اعتادت Clarins على إصدار مجموعة من الهدايا لمناسبة احتفالات نهاية العام. تأخذ هذه الهدايا شكل حقائب تحتوي على مجموعة من أشهر مستحضرات العلامة للعناية بالبشرة، وقد اخترنا أن نعرّفكم على بعضها فاكتشفوها معنا فيما يلي: – مجموعة Clarins Beautiful Eyes Collection: تتضمّن ماسكارا Wonder Perfect Mascara، مزيل الماكياج Eye Makeup Remover وكريم محيط العينين Instant Smooth Perfecting Touch. Clarins Body Collection – مجموعة Clarins Body Collection: تتضمّن لوشن الجسم Moistyre Rich Body Lotion، مقشّر الجسم Body Scrub، بالإضافة إلى كريم ترطيب اليدين Hand&Nail Treatment Cream. Clarins Daily Energizer Collection – مجموعة Clarins Daily Energizer Collection: تتضمّن جلّ التنظيف Daily Energizer Cleanser Gel، منشّط البشرة Daily Energizer Wake-Up Booster، وكريم النهارDaily Energizer Cream. Clarins Double Serum and Extra-Firming – مجموعة Clarins Double Serum&Extra-Firming Set:تتضمّن مصل Double Serum، كريم النهارExtra-Firming Day Cream، كريم الليل Extra-Firming Night Cream ومصل محيط العينين Extra-Firming Eye Serum. Clarins Eau Dynamisante Collection – مجموعة Eau Dynamisante Collection: تتضمّن مستحضر Eau Dynamisante، لوشن الجسم Eau Dynamisante Body Lotion، وجلّ الحمّام Eau Dynamisante Shower Gel. Clarins Face & Body Collection – مجموعة Clarins Face&Body Collection: تتضمّن مستحضرBeauty Flash Balm، منظّف البشرة One Step Cleanser، كريم اليدين Hand&Nail Treatment Cream، جلّ محيط العينين Eye Gel، كريم الترطيبHydra Quench Cream، ومرطّب الجسم Moisture Rich Body Lotion. Clarins Men Anti-Ageing Grooming – مجموعة Clarins Men Anti-Ageing Grooming: تتضمّن جلّ منشّط Revitalizing Gel، شامبو وجلّ منظّف لبشرة الوجه. Clarins Men Hydration & Cleansing Essentials – مجموعة Hydration&Cleansing Essentials For Men: تتضمّن بلسم مرطّبSuper Moisture Balm، المنظّف المقشّرExfoliating Cleanser، رغوة للحلاقة ومصل خاص بمحيط العينين Anti-Fatigue Eye Serum. Clarins Super Restorative Collection – مجموعةClarins Super Restorative Collection تتضمّن: مصل، كريم للنهار وكريم للليلمن Super Restorative. ClarinsTruly Matte Collection – مجموعة Clarins Truly Matte Collection تتضمّن: لوشنHydra-Matte Lotion، منظّف البشرةGentle Foaming Cleanser، وقناعPure&Radiant Mask.

جيجي حديد تجدد قصات سن الأربعين

Alshellah 640

أطلت جيجي حديد في حفل توزيع جوائز الموسيقى الأمريكية بقصة أمّها، لكن بتسريحة جديدة. تقول سكارليت، مصففة الشعر الخاصة بحديد،إن التسريحة الجانبية للعارضة حديد يمكن تطبيقها على الشعر الطويل، وحتى الشعر القصير. لهذه التسريحة أنت بحاجة إلى البدء بالموس للترطيب واستخدام القليل من اللمعان وللتحكم بسهولة بالشعر. مشطي الشعرإلى الوراء، باستخدام فرشاة مستديرة، ثم ملسي أطراف الشعر. يمكنك اعتماد طريقة سكارليت بوضع شعر مستعار جزئي في النصف الخلفي، لتغطية معظم الطول، ثم جمع شعرك الحقيقي في الجهة الأمامية. بعد ذلك قص الشعر المستعار، لكي يمتزج مع طبقات الشعر القصيرة.والهدف من ذلك جعل الشعر يظهر بشكل طبيعي. هذه التقنية تناسبك إذا كان لديك طبقات أقصر من الطول الذي تريدينه. بعد ذلك قومي باستخدام الحديد المسطّح، لتمليس نهايات الشعر. وللانتهاء، قومي برش المثبت اللامع، لتثبيت الشعر. وتؤكد جيجي أنّ السرّ للحصول على شعر جميل، هي النعومة، إذ أنها تشير الى أنّ الشعر الصحي والناعم يبدو مميّزاً في كلّ أشكاله. وتؤكد جيجي أنّ السرّ للحصول على شعر جميل، هي النعومة، إذ أنها تشير الى أنّ الشعر الصحي والناعم يبدو مميّزاً في كلّ أشكاله.  

10 حيل سحرية ليدوم عطرك

Alshellah 541

دائماً ما نواجه مشكلة زوال رائحة العطر من الجسم بسرعة كبيرة، في حين أنّ عطورنا قد تكون فائقة الجودة في الكثير من الأحيان، فنشعر سريعاً بفقدان البريق والجاذبية! فكيف يمكننا التغلب على هذا الأمر؟ إليك بعض النصائح التي تساعدك على ثبات العطر لأطول فترة ممكنة لتحتفظي برونقك لساعات إضافية:   1- ضعي عطرك المميز بعد الاستحمام مباشرةً؛ لأنّ مسامات البشرة تكون مفتوحةً، مما يعمل على امتصاص العطر بسرعة وثباته لأطول وقت. 2-رشي العطر على الرقبة أو المعصم أو الكوع حيث يكثر تدفق الدم، مما يؤدي إلى امتصاص العطر ، وثباته لأطول وقت. 3-اتركي بشرتك تجف قليلًا قبل ارتداء ثيابك؛ فالعطر الجيد يحتاج حوالي ساعة ليتبخر. 4-تجنبي استخدام الغسول أو الصابون العطري أثناء الاستحمام حتى لا ؤثر على رائحة عطرك المفضل. 5-ضعي كميةً إضافيةً من العطر في الأيام الباردة؛ فالجو البارد يقلل من قوة العطر. 6-إذا كنت من ذوات البشرة الجافة، فاستخدمي الكريم المرطب قبل وضع العطر ليدوم أطول، فالبشرة الجافة لا تحتفظ بالعطر طويلًا. 7-تجنبي وضع العطر على المجوهرات أو الملابس؛ فوضع العطر على الملابس قد يترك أثرًا عليها. 8-تجنبي فرك معصميك بعد وضع العطر، فذلك يقلل من رائحة العطر ويكسر من جزيئاته. 9-تجنبي وضع العطر تحت الإبطين؛ فذلك يؤدي إلى اسمرار هذه المنطقة. 10-التزمي برائحة عطر واحد خاص بك لتتميزي به دائماً.

أشهر 10 مصممات سعوديات

Alshellah 786

1- المصممة السعودية رزان العزوني: تعد من أوائل السيدات السعوديات اللاتي ظهرن في الساحة بتصاميم دخلت بها العالمية وحظيت بفرصة تلبيس بعض من المشاهير في أميركا. لا شك في أن تصاميم رزان تمتاز بالأنوثة المفعمة بقصات ناعمة وأقمشة جميلة وأنيقة مع اهتمامها بالتفاصيل في النقش والخياطة. السعودية ريم الكنهل: تصاميم ريم الكنهل عصرية وجريئة وفي نفس الوقت مستلهمة مِن ثقافة وحضارة الجزيرة العربية بطريقة غير مباشرة وواضحة ولذلك نحب تصاميمها وجرأتها في تصميم قصَات القطع، بنت ريم لعلامتها ثقافة منفردة حظيت بالكثير من الإحترام، وها هي اليوم تعرض تصاميمها في باريس عاصمة الموضة. 3- المصممة ريما بنت بندر آل سعود: صاحبة علامة baraboux official التي وصلت أيضاً العالمية. اختيار ريما لأنواع الجلد الفخمة وإدخالها في تصاميم حقائب عصرية وعملية هو ما لفت انتباه عالم الأزياء العالمي والإقليمي. تتميز الحقائب بألوان جذابة وكونها متعددة الاستعمال لطلات صباحية ومسائية. 4- المصممة نورة آل شيخ: أول مصممة سعودية تعرض أعمالها في لوس أنجلوس بمساعدة من خبير موضة “الفينتيج” كاميرون ديكايدز الذي رأى في تصاميمها المستقبل وهو اسم علامتها التي عرضت ولاقت الإعجاب من الوسط الفني في لوس انجلوس. فلنورة نظرة مختلفة عن غيرها في فلسفة التصميم وبالفعل يتضح هذا في تصاميمها للعبايات والملابس الجاهزة. 5- المصممة مشاعل الفارس: ظهرت في الساحة بتصاميم تليق بالمرأة العملية والأنيقة ومن ثم دخلت عالم الأعراس وبدأت تصمم فساتين أعراس حسب الطلب وبالفعل برعت في تصميم قطع راقية وفي قمة الجمال لتليق بالعروس الخليجية التي تبحث عن الفخامة والانفرادية والكلاسيكية.

للبنات.. 4 جوانب في حياتك تعزز ثقتك بنفسك

Alshellah 1038

نخبرك بأسرار الثقة بالنفس على مختلف الأصعدة، والتي تمدنا بها خبيرة المظهر علياء الطيار، لتطبقيها في حياتك اليومية. – ماكياج: لا تحاولي إخفاء الكثير من جمالك في المبالغة في تطبيق مستحضرات تجميل بألوان بعيدة عن البراءة والشباب، واعتمدي الثقة كأساس لجمالك وطلتك، فهي ستبهر من حولك، وستضفي عليك سحراً أنثوياً خاصاً، وثقتك بجمالك هي فعلاً سر جمالك الحقيقي. – أزياء: ثقتك بأنك أنثى قبل كل شيء ستصل للآخرين، لذا اعتمدي الثقة في ثيابك باختيار ما يناسب جسمك وتقاسيمه دون أن تتماشي مع الموضة لأجل الموضة فقط، وكوني واثقة بأن لكل أنثى جمالها وسحرها الخاص. – مجتمع: مهما كنت جميلة وأنيقة فلا تفسدي هذا الجمال بأسلوب تعاملك مع الآخرين بدون ثقة، وتأكدي أن الثقة أقرب وسيلة لكسب قلوب من حولك وتقربهم منك، ولكن دون مبالغة، وإلا انقلبت الثقة إلى غرور منفر. – إتيكيت: إن ثقتك بنفسك ستوفر على من حولك الكثير من الضيق، والحرج عند التعامل معك مقارنة بالتعامل مع شخص مهزوز وغير واثق من نفسه، واحذري أن يصفك الآخرون بضعيفة الشخصية أو المهزوزة.

Ralph Lauren يكشف أخيراً عن مجموعته الخاصة لخريف 2016

Alshellah 533

كشفت دار Ralph Lauren أخيراً عن مجموعتها الخاصة بما قبل خريف 2016 في احتفالية جرت في مدينة نيويورك. هذه المجموعة التي طغى عليها لون البيج بتدرجاته المختلفة، تميّزت بالنعومة والرقة من جهة وبالطابع العصري البعيد عن التكلّف من جهة أخرى. عن مجموعته الجديدة قال المصمم المخضرم رالف لورين: “استوحيت تصاميم هذه المجموعة من صفاء الخطوط الواضحة والأشكال الكلاسيكية. وهي تتميّز بالبساطة الرومانسيّة والرقيّ الأنثوي الذي يلائم أسلوب الحياة المعاصرة”. تميّزت هذه المجموعة بطابعها الرياضي الأنيق الذي دخلت عليه اللمسات الكلاسيكية دون أن تفقده شيئاً من طابعه العصري الجريء. وقد تضمّنت كنزات من الكشمير، تنانير طويلة، بنطلونات كلاسيكية، فساتين تزيّنها أحزمة عريضة وكلّ ما يلزم الشتاء من معاطف وجاكيتات وحتى “ترانش” للأيام الماطرة. أما اللافت فيها فكان خروج الأزياء الرياضية من صالات الرياضة واعتمادها في الحياة اليومية مع صندل ذي كعب مرتفع أو “بلايزر” وكنزة من الكشمير. لون البيج الذي حضر بشكل أساسي في هذه المجموعة مال إلى الزهري حيناً وإلى البني حيناً آخر. ومن المنتظر أن تلقى هذه التصاميم رواجاً عالمياً نظراً لطابعها الكلاسيكي العصريّ الذي يعتبر المفضّل لدى العديد من “الفاشنيستاز” حول العالم.    

Alshellah 1517

للمرأة مشاعرها التي تحركها نحو رجل دون سواه، فكل امرأة تود أن تشعر دوماً بأنها مرغوبة لدى من تحبه أو لدى شريكها وزوجها الذي تريد تقوية ودعم علاقتها به، لذا يقدم المدرب عارف الدوسري النقاط الثلاث البسيطة التالية، والتي ستساعدك كثيراً في الاستحواذ على دعم ومحبة شريكك، لتكوني كياناً مهماً ومؤثراً في حياته: 1. كوني واثقة من نفسك، وأحبي نفسك واعرفي قيمتك، فالفتاة التي تعرف قيمة نفسها تكون مغرية أكثر للرجل، والبسي ملابس أنيقة، وتحدثي بثقة وبوضوح، وعبري عن نفسك، وكوني كالملكة التي تحكم المكان، لكن في نفس الوقت كوني رائعة معه وتصرفي بلطف شديد، وابتسمي له، فعندما تفعلين ذلك تمنحينه شيئاً يفتخر به، وعندما يشعر بأن هذه الفتاة الأنيقة الرائعة القوية والواثقة تركت كل الرجال واختارته سيهنئ نفسه على الفوز بك، وسيشعر بالرضا التام عن وجوده في عالمك. 2. أدخليه في عالمك واقبليه، لكن لا تتركي الدنيا من أجله، فهذا سيجعله يختنق منك، ولا يستطيع الرجل التنازل عن حريته، لكنه يحتاج إلى الحب دائماً، لذلك أشغلي نفسك بحياتك، وكوني ناجحة في علاقاتك وصداقاتك، وسيسعده أن يقترن بفتاة ناجحة، لكنها تمنحه جزءاً من وقتها، فالمرأة العاطلة عن العمل ليس لها عمل إلا زوجها أو حبيبها، لذلك لا تكوني عاطلة، بمعنى أشغلي وقتك بأشياء أخرى، ونمي قدراتك باستمرار، ولكن لا تهملي حبيبك. 3. اجعليه يشعر برجولته وهو معك، وخذي رأيه في الأمور التي تخصك من وقت لآخر، نعم قد تعرفين كل شيء ولا تحتاجين له، ولكن هذا من باب جعله يشعر بقيمة وجوده في حياتك، وعندما يقوم بتأدية عمل لك اشكريه، وأشعريه بأنه رائع عندما يساعدك، وإذا عرفتِ كيفية احتوائه ستغذين الجزء الذكوري منه وتتمكنين من إبقائه بالقرب منك.